Casca da Noz

Pegar Notebook com a Bunda...

2009-09-22T17:53:00.000-07:00

Viral estranho da fabricante de notebooks MSI...

Muito estranho...

Éssa é Motivacional em! Filtro Solar! Por Rafinha Bastos

2009-09-20T14:25:00.000-07:00

É pessoal, essa semana foi o "CÃO CHUPANDO MANGA E PEIDANDO ALECRIN".

Mas para compensar a falta de postagens, fica aki uma linda mensagem de otimismo.

EUA invade o Brasil

2009-09-15T16:01:00.000-07:00

Se vocês não viram, vale a pena ver.

Esse vídeo me matou de rir... rs

Comercial bacana para nerds que curtem WOW

2009-09-12T15:56:00.000-07:00

Apresentação Correspondente Internacional

2009-09-12T12:09:00.001-07:00

Noz from AFRICA 1

2009-09-09T12:25:00.000-07:00

E aí, pessoal.. aqui é o Lucas, falando diretamente de Guiné, África.. sou o mais novo (e único) correspondente internacional do Casca da Noz. Espero trazer notícias e curiosidades interessantes do continente negro. Quero começar com a foto abaixo, que não fui eu quem tirou, mas que mostra exatamente o que vi quando cheguei à cidade de Conakry:

Uma delegacia de polícia em Conakry é assim: uma casinha dilapidada, um camburãozão, e um monte desses cavalheiros simpáticos, todos sentados em cima do veículo, com cara de mal-encarado. Qual é o índice de criminalidade lá, você pergunta? Não sei, mas imagino que não muito alto.. você ia querer essa turma vindo atrás de você??? É isso aí, galera...

P.S: na foto acima vemos o exército e não a polícia, até pq eu que não ia tirar foto desse povo... mas imaginem a mesma cena com uniformes pretos em vez de verdes, e está pronta a cena que vi.

Vídeo Motivacional: Você acha que tem problemas?

2009-09-08T15:26:00.000-07:00

Esse vídeo deveria ser adotado nas empresas do Brasil inteiro.
Que Godri que nada... essa teoria faz a diferença!!!

O que é Direito? O brasileiro responde!

2009-09-08T15:06:00.000-07:00

Pastor Pilão - Sem discriminação, mas ficou hilário

2009-09-08T14:50:00.001-07:00

Éssa é para os fãns de Street Fighter!

"Vive le France" e sua fantástica fábrica de armas

2009-09-07T16:46:00.000-07:00

Eu estava achando tudo muito bonito, muito legal, tudo bacana mesmo.

O ano da França no Brasil estava mesmo me chamando atenção, afinal, cultura faz bem e o brasileiro precisa.

Mas ai, não mais rápido que num repente vem a notícia.

O Brasil está comprando armamentos da França.

Que coincidência absurda, “in crível”diria eu. Era bacana demais para ser desinteressado.

Afinal tudo tem um preço e o dessa negociação pode ultrapassar R$ 12 bilhões de dólares.

Eu posso estar sendo muito crítico, afinal, um país não sobrevive sem acordos internacionais, não dá para ser uma Cuba do Cone Sul, mas afirmar que estamos comprando armamentos para proteger o petróleo do “pré sal”, ai já é me chamar de “Bozo”.

Bem, vamos ver no que vai dar, final de contas, com esses armamentos novos nosso companheiro “Chaves” irá pensar duas vezes antes de estatizar mais usinas da Petrobras, não é?

NÃO É?

Por: Marcus Sucram

Nostalgia Cômica: Shii

2009-09-05T21:33:00.000-07:00

Velha, mas muito boa... Agora imaginem isso usando o projeto Natal!!!

See ya "Earthwalker" - até a próxima rizada.

2009-09-04T18:14:00.001-07:00

Mais uma vez um amigo próximo viaja para longe.

Mais uma vez a distância se impõe entre bons amigos.

E mais uma vez será provado que não há força que supere uma grande amizade.

Ok, não é o fim do mundo, são apenas alguns meses, mas mesmo assim é algo novo para todos os amigos.

Novo, porém, apenas mais uma etapa!

Prezado companheiro, vá em paz, exerça seu trabalho com excelência, eleve seu crescimento ao infinito e quando você retornar...

Quando você retornar, estaremos todos aqui, unidos como sempre, irreverentes como nunca e acima de tudo ansiosos por sua companhia.

Nessa profusão de sentimentos tenha a certeza de que: “we are V’squad” and that’s forever!

See ya “Earthwalker”. Till Africa and Beyond!

Capitalism: A Love Story - Michael Moore

2009-09-03T17:42:00.001-07:00

O diretor de documentário mais polêmico da atualidade volta suas garras críticas ao Capitalismo. O novo documentário de Moore se baseia na crise mundial que teve início nos EUA no ano passado.

Vergonha alheia...

2009-09-01T16:07:00.001-07:00

Não vou falar muito sobre o vídeo abaixo... vou dizer apenas: E RESOLVERAM TIRAR A OBRIGATORIEDADE DE DIPLOMA PARA A PROFISSÃO DE JORNALISTA!!!!!!!!! MEU DEUS EM QUE MUNDO NÓS VIVEMOOOOSSSS????

(assista principalmente a partir dos 1m e 50s)

Infidelidade: A dor da traição.

2009-08-31T10:26:00.000-07:00

Poetas românticos dizem que a dor da traição é incomparável, pois ataca diretamente a alma.

Se a dor é realmente tão grande o PT deve estar tomando mais analgésicos do que Michael Jackson no dia de sua morte.

Marina Silva, fiel militante vermelha, cansou da decoração de seu gabinete e resolveu mudar a cor das paredes para uma que estresse menos e esteja na moda, o verde.

Outros seguiram o exemplo e a quantidade de renúncias e saídas demonstra que o muro está ficando estreito demais para tanta gente em cima. O melhor a se fazer é escolher logo um lado e pular de cabeça na esperança de que algo amorteça a queda.

Afinal, fidelidade nunca foi um tema muito popular em Brasília e pelo mau cheiro que paira no ar, parece que os remédios contra a dor já causaram algumas mortes na casa... só esqueceram de enterrar os corpos.

Por: Marcus Sucram

Um Som: The Clash - London Calling

2009-08-30T19:37:00.000-07:00

Para relembrar!!!

"Isso aqui ôô, é um pouquinho de Brasil, yeah yeah"

2009-08-30T18:40:00.000-07:00

Isso sim é deprimente, retira qualquer sentimento de patriotismo, e causa um profundo incômodo...

Alguém se lembra da Vanusa?

Pois é, parece que alguém se lembrou dela e pediu para que a mesma cantasse o hino nacional brasileiro em um encontro de agentes públicos.

O evento foi na Assembléia Legislativa de São Paulo e a casa ficou boquiaberta com a apresentação da "cantora".

País Verde e Amarelo

2009-08-30T18:17:00.000-07:00

Eu vejo um país onde tudo é verde e amarelo.

Um país onde as crianças são verdes de olhos amarelos.

Onde a política faz o povo ficar verde e os políticos na TV amarelos.

Onde a desigualdade tem sinal verde e a sociedade amarela.

Eu vejo um país onde o verde da mata fica amarelo no radar.

Onde o amarelo do ouro fica vermelho no sinal de trânsito.

Onde o vermelho do governo desbota pela infidelidade partidária.

Eu vejo um país onde tudo fica verde e amarelo,

Verde e amarelo e vermelho e preto e azul de vergonha.

Azul como eu e você e os outros todos que não conseguem respirar de tantas cores poluindo nosso país.

Por: Marcus Sucram

100 anos de efeitos especiais em filmes

2009-08-30T05:11:00.000-07:00

Esse vídeo é tão bom que me fez esquecer a dor no corpo causada pela gripe suina (sim, parece que eu fui agraciado...) e postar aqui para vocês.

Sáo 5 minutos muito legais...

Trailer de "Youth in Revolt"

2009-08-27T10:59:00.000-07:00

Depois de "Juno" Michael virou uma espécie de namoradinho da américa, um tipo de nerd que todo pai iria querer que engravidasse sua filha.

E ele está de volta no filme " Youth in Revolt" onde o mesmo aos 16 anos se apaixona (de novo né) por uma garota e decide que ela sera a mulher com a qual ele perderá a virgindade.

Se o filme é bom eu não sei mas vou dar um credito pela "criatividade" do roteiro...

Pelo menos o trailer é muito bom!

Agreção em Jogo de futebol na Bolívia vira caso Penal

2009-08-24T17:19:00.000-07:00

Olha só o ~~fatality~~ golpe que um jogador da Bolívia deu em seu "colega" de trabalho.

O jogador agredido é Leonardo Medina, do Oriente Petrolero enquanto o ~~SubZero~~ agressor é o zagueiro do Blooming (também seleção boliviana) Sérgio Jauregui.

Os dois jogadores trocaram tapas e empurrões aos 40 minutos do segundo tempo durante a partida e na saída para o vestiário Sérgio partiu para a brutalidade explícita.

Obviamente o caso extrapolou a esfera esportiva e o Ministério Público Boliviano já fez requerimento de corpo de delito na vítima.

The Imaginarium of Doctor Parnassus (dica dada por Lucas HB)

2009-08-23T17:49:00.001-07:00

Trailler do filme "The Imaginarium of Doctor Parnassus.

Para quem não sabe esse é o ultimo filme do ator Heath Ledger (de ) que morreu deixando a produção inacabada.

No filme de fantasia, Johnny Depp, Collin Farrel e Judy Law, substituiram o ator para que a produção pudesse terminar.

Dirigido por Terry Gillian, a produção estréia em 16 de Outubro na Europa e ainda não tem data de estréia no Brasil, mas o elenco de primeira já me faz perder o nosso ansioso para assisti-lo nas telonas!

Scyber Protesto de Realidade Aumentada

2009-08-22T18:07:00.000-07:00

Por: Marcus Sucram

O twitter e a carência do homem.

2009-08-22T04:56:00.000-07:00

Amigos são pessoas com as quais podemos contar em todos os momentos de nossas vidas.

Estão ao nosso lado nas melhores passagens e permanecem ao nosso lado quando nada ao redor parece mais fazer sentido.

Quando crianças, é comum encontramos com nossos amigos todos os dias. Na adolescência, encontramos com eles no colégio e nos finais de semana (alguns também cismam de fazer maratonas de filmes após as aulas...). E quando adulto, temos de lutar para que os vínculos não se percam em função do trabalho, relacionamentos etc.

Essa cadência de fatos é natural a vida das pessoas, e é em suas várias fases, algo saudável.

No entanto hoje, vemos cada vez mais pessoas ficando sozinhas, solitárias com suas telas e teclados, perdidas em um mundo de bits e bytes. Uma Matrix ao contrário onde a própria pessoa é que cria a prisão ao seu redor.

O sentimento de “eu tenho um amigo” está ficando cada vez mais subjetivo, sendo os “amigos” substituídos por “contatos” ou “seguidores”.

Vocês já viram alguém se gabando de “eu tenho mais de 2000 contatos no Orkut” e se achando a pessoa mais popular do mundo?

Mas que tipo de relação doentia é essa? Uma lista de “2000” figurinhas inócuas que mal sabem seu nome (nickname?), nunca apertaram sua mão ou assistiram um filme com você.

É como se “TER AMIGOS de verdade” fosse algo tão raro que colecionar rostos é só o que resta.

Já pensaram porque alguém postaria em um microblog que “acordou, tirou o pijama, foi ao banheiro e escovou os dentes, urinou, e foi tomar café?

Porque essa pessoa precisa ter a sensação de que seu dia importa para alguém. É um sentimento de pertencimento. E os rostos do Orkut não lhe dizem “bom dia”, “bom trabalho”, “boa prova” etc.

Esse é um dos motivos do Twitter ser tão popular. O Twitter é o Valium do Sec. XXI, uma droga contra a solidão que não trata a raiz do problema, mas diminui a dor causada por este.

Por isso se fala tanto em Web 2.0, internet co-participativa, todos constroem o mundo virtual e ninguém fica sozinho mesmo que não conheça ninguém.

Como todos sabem, eu adoro tecnologia, mas quando se trata de meus amigos, eu fico com a boa e velha cerveja gelada no boteco sexta à noite (ou terça feira, sei lá).

Afinal de contas, se eu quebrar uma perna e ficar meses afastado do trabalho, eles é que estarão ao meu lado, seja jogando vídeo game, contando piadas ou me buscando de muletas para ir a uma festa em uma noite chuvosa.

Isso meus “contatos” NUNCA poderão fazer!

Um grande ABRAÇO a todos os meus AMIGOS e um grande “LOL Bom Tc C VC” para os contatos.

Por: Marcus Sucram

Um Som: Mott the Hoople - All the Young Dudes

2009-08-20T19:04:00.000-07:00

Para quem gosta de um Rock estilo antigão, ai vai a dica: Mott the Hoople é simplesmente fodástico!

Para quem além de curtir boa música também gosta de detonar nos "Guitar Hero´s" da vida, vai arrepiar ao escucar a música.

E tem gente que passa aperto para fazer baliza...

2009-08-19T19:56:00.001-07:00

Olha só o nível do moleque...

Melhor que ele só o Ace Ventura: "Like a glove"

Ah, e existe quem seja MUITO RUIM também...

SMS e Carro = Sangue... Muito Sangue... e Miólos Velhos.

2009-08-19T05:34:00.000-07:00

Quando eu digo que o Brasil precisa aprender a fazer as coisas direito, é disso que eu estou falando:

A polícia de Gwent no país de Gales fez esse imprecionante filme mostrando os perigos de se dirigir e digitar SMS ao mesmo tempo.

Vale lembrar que o vídeo será exibido nas escolas locais.

Isso é educação de primeiro mundo!!!!

Chineses confiam mais em prostitutas que em políticos

2009-08-18T17:26:00.001-07:00

Bebecidio em primeiro grau.

2009-08-18T17:23:00.001-07:00

Nunca use flash para tirar fotos do seu filho... pode causar danos cerebrais!

See more funny videos and funny pictures at CollegeHumor.

Podcast - Daqui não saio, daqui ninguém me tira!

2009-08-16T18:26:00.000-07:00

Parece marchinha de carnaval, mas na verdade é a balada da vergonha que se instalou no senado brasileiro.

Apesar do surgimento de novas denuncias todos os dias, Sarney continua na presidência e não abre mão do cargo.

O jornal “O estado de São Paulo” deste domingo publicou uma entrevista com o ex-diretor de recursos humanos do senado, Ralph Siqueira em que o mesmo afirma ter avisado Sarney sobre a existência de atos secretos na casa.

Essa novela ainda tem muitos capítulos pela frente, e no jogo de mocinho e bandido o povo brasileiro é que continua sem um final feliz.

Por: Marcus Sucram

Astroboy - o filme

2009-08-16T15:12:00.000-07:00

Muito bacana o trailer de "Astroboy" o filme.

Gostava bastante do desenho, espero que nas telonas a qualidade se mantenha.

Mas o que me fez babar foram as figuras de ação do desenho.

Cartão de Visitas Bacana!

2009-08-16T15:06:00.000-07:00

Isso é ser Geek!

E com orgulho!!!

Será que ficaria bom para um Escritório de Advocacia???

Queime no Fogo do Inferno!!!

2009-08-16T15:02:00.001-07:00

Iphone finalmente teve o que merecia!

Seria esse um prelúdio da chegada do Zune HD Phone???

O Estudante de Engenharia Abre Suas Portas.

2009-08-16T13:10:00.000-07:00

Não há o que falar, apenas assistam ao vídeo.

Fãs fazem documentário sobre Jonny Quest

2009-08-12T20:29:00.000-07:00

O bom humor do espírito de porco.

2009-08-12T20:11:00.000-07:00

(Primeiro você pega meu dinheiro e agora você tenta me matar?)

(Apensa tente!)

(Dane-se gripe do porco)

China: Chinesinhos voadores desafiam a gravidade... da terra e da situação!

2009-08-11T20:05:00.001-07:00

Segundo informações um fazendeiro chinês chamado Wu Zhongyuan construiu um helicóptero feito com pedaços de madeira e um motor de moto.

O chinês alega que seu invento voa a 800 metros de altura...

Essa invenção dá um novo significado à expressão "chinesinhos voadores" que ficou popular após filmes como "O tigre e o dragão", "Herói" etc.

Por: Marcus Sucram

Mãe! Tem um monstro no meu Colisor de Hádrons...

2009-08-11T19:40:00.000-07:00

Senhores, há muito tempo a comunidade cientifica não se divide de forma tão visível como agora.

Seria o LHC (Grande colisor de Hádrons) uma máquina inofensiva, ou seria ele o arauto da morte que causará a extinção da raça humana?

Se você não compreendeu NADA do que leu até agora, você deve de ter voltado de Marte a pouco tempo, por isso não tomou conhecimento sobre o maior acelerador de partículas do mundo: o LHC.

Construído na fronteira entre a França e a Suíça, o LHC possui forma circular e sua circunferência mede 27km estando enterrado a 100 metros de profundidade.

É a maior máquina já construída pelo homem e tem por objetivo ampliar o conhecimento humano sobre o universo.

Vários cientistas afirmam que ao ligar o LHC ele poderá criar um buraco negro que... faria o que todo buraco negro sabe fazer.... ferrar tudo o que está por perto! (entenda-se: acabar com o planeta).

Em outra corrente temos físicos como Stephen Hawking que garantem que o mesmo é seguro, e que se o aparelho criar um buraco negro o mesmo terá o tamanho de um grão de arroz e será inofensivo.

Fato é que em novembro próximo o "Grande colisor de Hádrons" (esse nome é muito chic) será ligado e descobriremos suas capacidades. Agora eu gostaria de perguntar a você, caro leitor: você acredita que o LHC poderá acabar com a humanidade? Se sim, você acha Brasília escapa por não conter humanos?

Por: Marcus Sucram

Morre John Hughes - Nerds perderam seu patrono...

2009-08-09T05:02:00.000-07:00

A notícia está atrasada mas vale pela homenagem...

No dia 06 deste mês morreu John Hughes, diretor de filmes (clássicos) dos anos 80 como "Mulher nota 1000)", "Curtindo a vida a doidado" e "Clube dos cinco".

Nos filmes de Hughes sempre havia um nerd perdedor que se dava bem no final!

Hughes morreu aos 59 anos vitima de um ataque cardíaco.

Quem não se lembra dos camaradas de "Mulher nota 1000" com sutiãs na cabeça...

Ou do rítimo de "Ohhhh Yeahhhhh"!

Descanse em paz cara, toda uma geração lembrará de você!

Escorregador Insano.

2009-08-08T09:51:00.002-07:00

Esse vídeo é um viral de promoção do Office 2010.

Mas é muiiiito foda!!!

See more funny videos and TBT Videos at Today's Big Thing.

Avião Espitão U2 - Nos limites da Terra

2009-08-08T09:17:00.000-07:00

Esse vídeo é muito bonito.

Veja como é estar a bordo do avião espião U2 (boa banda...) voando no limite da atmosfera da terra!

Esse avião foi projetado em 1950, voa a 70.000 pés do solo e continua sendo utilizado até hoje.

Simplesmente MARAVILHOSO.

A justa gripe dos porcos.

2009-08-08T08:29:00.002-07:00

Enquanto os pobres continuam morrendo de cólera, desnutrição, dengue, malária, diarréia, tuberculose, febre amarela... o Brasil (e o mundo) se preocupa com uma nova gripe. Uma gripe assustadoramente mortal. Será?

Segundo um boletim do Ministério da Saúde “o nível de gravidade dos casos de influenza A (H1N1) e de gripe comum se mantém semelhantes (19% para a nova gripe e 18,5% para a gripe sazonal).

A “Influenza A” NÃO é mais mortal do que a gripe comum!

Então por que essa gripe está assustando tanto as pessoas?

Pode ser porquê ela mata jovens saldáveis e mulheres grávidas.

Pensa-se que essa nova variedade de gripe é semelhante a gripes antigas, como a de Hong Kong, logo as pessoas mais velhas podem ter uma resistência imunológica à mesma. Os jovens não tiveram contato com esses vírus e seus organismos não desenvolveram essa defesa. As mulheres grávidas ficam com suas defesas naturais comprometidas durante o período de gestação, por isso se encontram no grupo de risco.

No entanto, creio que o que mais está assustando nessa gripe é o fato de que ela não escolhe suas vítimas de acordo com a classe social. Ela mata indiscriminadamente, ricos e pobres. E não se intimida com hospitais caros e médicos conceituados.

Nesse ponto de vista a “Gripe do porco” é mais imparcial que a própria justiça brasileira (veja a ilha das flores do senado).

Concordo que temos de combater essa nova pandemia; mas porque não aproveitamos para cobrar do governo o combate às velhas mazelas do subdesenvolvimento social de nosso país?

Porque não cobramos a redução das mortes de bebes por desnutrição. O direito constitucionalmente garantido do acesso à saúde? Uma efetiva melhora na distribuição de renda e de terras?

Talvez porque essas “pandemias” são doenças dos pobres. E nossa sociedade sabe que o que vem de baixo não lhe atinge, a menos que seja uma bala perdida.”

Por: Marcus Sucram

Reino Unido: Ronald Biggs ganha a liberdade, mas nem tanto...

2009-08-08T05:48:00.000-07:00

Ontem foi libertado Ronald Biggs, conhecido como o "ladrão do Século" pela participação no assalto ao famoso trem pagador de Glasgow (Escócia) em 08/08/1963.

Na época 15 homens (incluindo Biggs) conseguiram para um combóio de trens manipulando os sinais ferroviários e roubaram uma quantia recorde para a época, 2,6 milhões de libras.

No inicio de 1964 todos os ladrões foram presos, mas Biggs conseguiu fugir da penitenciária 15 meses depois e iniciou sua rota de fuga passando pela Austrália e se estabelecendo no Brasil onde viveu até 2001 quando decidiu se entregar às autoridades do Reino Unido supostamente para receber tratamento médico no seu país.

No dia de hoje, Ronald Biggs comemora 80 anos de vida como um homem livre das penas legais, mas preso a uma cama de hospital, sem conseguir falar direito ou se alimentar.

Fato interessante, e que confesso que não sabia, é que o filho brasileiro de Biggs, Michael foi integrante do grupo infantil Balão Mágico que fez sucesso na década de 80.

Por: Marcus Sucram

Knights of Zodiac - Trailer de lançamendo nos EUA 2003

2009-08-06T21:03:00.000-07:00

Em 2003 o Cartoon Network tentou lançar os Cavaleiros do Zoadiaco nos EUA.

Bem... pelo trailer de lançamento já da para imaginar que não foram muito bem sucedidos e o desenho foi um fracasso total.... mas dá para rir do tratamento "Hollywoodano" que deram à série.

Obs. O vídeo está em Inglês, mas com legendas do próprio Youtube.

Cruzeiro: A queda

2009-08-06T20:19:00.000-07:00

64 anos da bomba H- Coreanos estão atrasados.

2009-08-06T15:58:00.000-07:00

Ha exatos 64 anos o mundo conheceu a maior força existente.

A força da ignorância humana.

No dia 06 de agosto de 1945 os Estados Unidos da Selva lançaram um fulminante ataque nuclear sobre a cidade de Hiroshima no Japão. 70 mil pessoas morreram instantaneamente e 70 mil nos anos que se seguiram.

Vale lembrar que os Ignorantes Unidos da América dizem que esse ato salvou milhões de pessoas ao dar fim à guerra!

E hoje, ainda temos de nos preocupar com coreanos estressados ameaçando Deus e todo mundo com suas bombas H!

Alguns versos em homenagem:

Desde os primórdios
Até hoje em dia
O homem ainda faz
O que o macaco fazia
Eu não trabalhava
Eu não sabia
Que o homem criava
E também destruía...

Meditar é simples, "nós" é que somos complicados.(parte 2)

2009-08-04T19:07:00.000-07:00

Como foi dito no post anterior, nosso dia a dia tende a nos empurrar a um estado de alerta constante e infelizmente nosso cérebro não consegue trabalhar dessa forma o tempo todo. É preciso dedicar alguns momentos a si mesmo e simplesmente dar um “shutdown no sistema” isso é, desligar de tudo o que já passou e do que ainda não aconteceu e focar-se no agora.

Em meditação diz-se que essa pratica faz com que nos voltemos ao “self”, ao nosso verdadeiro eu, reprimido dentro da prisão que nós mesmos construímos para ele.

Esse papo de “voltar-se ao Self” e de focar-se no presente pode nos parecer deveras complicado, no entanto a prática em si nada tem de complexo.

Uma forma bastante eficiente de iniciar suas meditações é através da prática da “meditação atenciosa”.

Essa prática desenvolve a concentração, acalma a mente e inclusive melhora a respiração.

Através da prática da meditação atenciosa é possível controlar o estresse e a ansiedade de forma bastante eficaz, inclusice minhas experiências com meditação começaram justamente com essa técnica.

E ai, sente-se pronto para experimentar?

Então faça o seguinte:

1 - Consiga um local calmo onde você não corra o risco de ser interrompido por pelo menos 20 min.

2 - Desligue telefones (ou coloque no perfil silencioso SEM vibração).

3 - Vista roupas que não te apertem.

4 - Sente-se em uma posição confortável, pode ser em uma cadeira, poltrona ou mesmo no chão. O importante é que sua coluna esteja reta.

5 - Inicie fechando os olhos e respirando profundamente algumas vezes.

6 - Sinta seu corpo como um todo, tente identificar pontos de tensão nos pés, pernas, barriga, peito, ombros, pescoço, rosto etc. Geralmente os ombros rosto e barriga ficam bastante tensos com o estresse, preste especial atenção a esses pontos.

7 - Inicie contando suas inspirações e expirações, conte até atingir o número 10 e reinicie a contagem.

Por ex.:

Inspire – conte um

Expire – conte dois

Inspire – conte três

(...) e assim por diante até 10.

Para ajudar na concentração você pode extender os números pelo tempo de cada respiração, por ex. Inspiração – Uuuuummmmm Expiração – dddoooooiiissssss.

8 - Foque sua atenção na contagem da respiração por um período entre 5 e 20 minutos. O ideal é que comece com 5 minutos e vá aumentando a duração gradualmente.

Nesse período de tempo é normal que você perca a contagem por causa de pensamentos que aparecerão em sua mente, não se preocupe, apenas deixe os pensamentos passarem e reinicie a contagem.

Cair no sono também não é motivo para preocupação. Isso pode indicar que você realmente está precisando dormir. Se nos próximos dias você continuar dormindo durante as meditações, tente melhorar a qualidade do seu sono noturno, ou simplesmente tente meditar em outro horário.

9 - Transcorrido o tempo escolhido para meditar (5, 10, 15, 20 min) pare de contar sua respiração e permaneça com os olhos fechados por mais dois minutos apenas prestando atenção ao que está sentindo.

10 - Abra seus olhos gradualmente e retorne ao seu dia.

Pronto, você fez sua primeira sessão de meditação.

Lembre-se: Meditar é um hábito, você deve cultivá-lo; É importante meditar TODOS os dias.

Uma dica: se você fica ansioso com relação ao horário, você pode setar um alarme do celular com um som ou música bem calma para te alertar sobre fim do tempo proposto para a meditação. Mas tem de ser um som ou música tranquila!!!

Espero que tenham gostado desse artigo, fiquem à vontade para postar suas dúvidas e comentários.

Não deixe de ler o próximo post ele é bastante importante.

Abraços!

Por: Marcus Sucram

Meditar é simples, "nós" é que somos complicados.(parte 1)

2009-08-02T18:06:00.000-07:00

Os dias estão ficando cada vez mais estressantes.

Sentimo-nos cobrados o tempo todo, vivemos sobre a ditadura do relógio onde tudo é urgente. O “para ontem” já não é rápido suficiente!

Nosso bem estar sempre é deixado em segundo plano frente ao trabalho, estudo, etc.

São tantos problemas, compromissos, decisões... diariamente somos bombardeados por informações de todos os lados e nossa mente não consegue lidar com tudo isso gerando estresse, depressão, ansiedade distúrbios do sono etc., além de nos tornar propensos a doenças bem mais graves como o câncer.

Mas como lidar com todas essas variáveis e ainda manter uma mente saudável?

Que tal... meditar?

Geralmente quando pensamos em meditação, imaginamos um cara careca vestido com roupas de kung Fú sentado em posição de lótus no alto de uma montanha e flutuando a um palmo do chão.

Isso está distante da realidade e é uma imagem que nos afasta de uma prática milenar que de uma forma simples pode nos ajudar a atingir a tão esperada “qualidade de vida”.

Meditar é muito fácil, não requer conhecimentos filosóficos profundos nem dedicação exclusiva, não requer que nos convertamos a alguma religião e pode até ser praticada nos minutos que nos sobram na hora do almoço.

Basicamente, meditar é deixar os pensamentos “passarem” e focar-se no que está acontecendo no presente.

Nos próximos posts vou dar algumas dicas de como se pode criar o hábito de meditar, falarei um pouco sobre algumas técnicas e exercícios que me têm sido bastante úteis.

Você verá que meditar é simples, nós é que somos complicados.

Espero que gostem.

Abraços.

Por: Marcus Sucram

Você consegue compreender quanto é Um Trilhão de Dólares?

2009-08-01T09:36:00.001-07:00

A maioria de nós não faz a menor idéia do que significa essa quantia.

E por nós, eu digo classe média, pois para a verdadeira maioria essa palavra realmente não significa nada, ou melhor, significa o tamanho do abismo que os separa dos poucos que são ricos.

O vídeo a seguir tenta quantificar esse valor de uma forma muito bem humorada.

Vejam:

Estado Unidos salvam o planeta novamente!!!

2009-08-01T08:56:00.000-07:00

No cinema, os Estados Unidos sempre salvam o planeta de algum tipo de ameaça, como alienígenas, asteróides, guerras mundiais ou catástrofes da natureza.
Mas no mundo real que infelizmente (ou felizmente, sei lá) não imita a arte a banda toca de uma forma um pouco diferente. Tem poder quem tem lucro!
Longe de mim fazer qualquer tipo de discursinho anarquista, socialista ou qualquer que seja o “ista”. Apenas digo o que estamos cansados de saber. Tudo tem seu preço!
Logo, me incomoda muito ver jornais brasileiros noticiando que os EUA lançaram um projeto para substituir os carros velhos e poluidores por carros novos e mais ecológicos como forma de fazer do mundo um lugar melhor.

Senhores, uma notícia assim vinda de um país que nem sequer se comprometeu com o Tratado de Kyoto é no mínimo uma mentira para não dizer uma grande “Bullshit” e a pessoa que acredita é mais cego do que os personagens do filme “Blindness”.

O projeto "salve o planeta você também" é o seguinte: o governo norte americano te paga um valor entre US$ 3.500 a US$ 4.500 para você jogar seu carro velho fora e comprar um novo e menos poluente.

Prezados, não se deve engolir tudo que se ouve ou lê por ai. Tem-se de analisar o contexto e compreender o que realmente há por traz dos fatos.
Naquele pais, a cultura é de que as pessoas fiquem bastante tempo com seus carros. Basta observar os filmes de Hollywood; Sempre é possível ver Cadillacs, Buicks e Dodges rodando pelas ruas ainda nos dias de hoje.
Junte a isso o fato de os Estados Unidos, assim como grande parte do mundo, enfrentarem uma crise, crise esta que teve sua origem justamente naquele pais graças à especulação e a falta de escrúpulos e que um dos setores mais afetados foi justamente o setor automobilístico.

A GM estava quebrando, já havia pedido concordata e apenas se safou graças ao governo americano que injetou bilhões de dólares na mesma e virou seu maior acionista.
Sim, se você vive em outro planeta e não sabia disso, o governo americano agora é o maior acionista da GM.
E para empresas automobilísticas sobreviverem o que é preciso? Vender carros, certo?
Logo: jogue seu carro velho fora e compre um novo!

A indústria de automóveis é sempre uma das mais importantes em qualquer país industrializado, gera milhões de empregos diretos e indiretos e movimenta a economia.

Uma empresa das proporções da GM falindo abriria um rombo na economia local, agravaria a crise e enfiaria de vez o país em um profundo e sujo buraco de recessão.
Por isso o governo Norte Americano está pedindo a seu povo que ajudem a “salvar o planeta” comprando um carro novinho em folha. Assim será possível dormir em paz sabendo que se as calotas polares derreterem pelo menos você e seu GM fizeram o possível para evitar.

Por: Marcus Sucram

Fonte: G1.com

Eu GOSTAVA de metal... depois disso....

2009-07-31T16:27:00.000-07:00

Não vou falar nada.

Absolutamente nada!

Apenas assistam ao ~~LIXO~~ video a seguir.

É daquele tipo que de tãaaaaaooo RUIIIMMMMM fica ridiculamente engraçado!

Desenho feito no Brasil - Luta

2009-07-31T16:13:00.001-07:00

Eu realmente me arrepiei todo quando vi esse vídeo.

Animação nacional de primeira qualidade que conta a história do Brasil pela perspectiva de um cara que vive a 600 anos.

O longa, ainda sem data de estréia, é produzido em parceria entre a Buriti Filmes, a Gullane Filmes e a Lighstar Studios (A era do Gelo, Fantasia, Mulan e Asterix) e conta com vozes de Selton Melo e Camila Pitanga entre outras.

Iron Man (Made In Japan)

2009-07-31T16:02:00.000-07:00

Eu fiquei realmente de queixo caido ao ver esse teaser de "O homem de ferro" feito pela gigante japonesa da animação, a Madhouse.

Colômbia: cosmético "do caralho" causa "lifting" imediato.(nível baixo) (dica dada por Leo)

2009-07-31T13:19:00.001-07:00

Desculpem, mas não da para segurar.

Confesso que estou rindo sozinho aqui enquanto escrevo essa notícia...

Creme de porra "du caralho"faz tua cara ficar igual a da Cinderela....

Essa é uma descoberta incrível feita por um pesquisador....

Logo, porra faz bem para a pele.

Mas não pode ser administrada de qualquer forma não, tem de ser à noite, antes de deitar e depois de um banho gostoso. (mulher fedorenta não dá né?)

E tem mais, para "gozar" dos resultado a pessoa tem de ~~ejacular~~ aplicar o creme todos os dias durante 4 períodos lunares se tiver menos de 50 anos, se tiver mais tem de ser por nó mínimo 6 períodos (não pode ter dor de cabeça viu!)

E não é só isso: a duração dos efeitos é de dois anos.

Segundo o pesquisador, Cleópatra já era gozada pelo tratamento á milênios atrás.

Imaginem as piadas infames....

- Que porra é essa?

- É o meu creme facial!

-E é bom?

-Bom? É do caralho!

-De que que é feito, jojoba?

- Sabe que não sei que porra é essa! Mas é bom.

- Nossa a bisnaga é grande em...

-É que esse é da África!

Hahhahahahahhahahahaha

Vai um link para a notícia "séria":

http://minhavida.uol.com.br/materia.vxlpub?codmateria=5532&materia=55

Pouco mais de um mês sem Michael Jackson

2009-07-31T07:49:00.000-07:00

Estava pensando:

Michael Jackson morreu a pouco mais de um mês e até hoje ninguém sabe com certeza se ele foi enterrado ou não e isso é mais um capitulo estranho em sua história.

É claro que só de olhar para a “figura” Michael Jackson é possível notar que o mesmo não é uma pessoa dita “normal”. Também, pudera, como todos sabemos Michael teve uma infância complicada em que a perfeição de um produto se sobrepujava à criança ali contida. Um pai que exigia o máximo das engrenagens e punia as falhas com severidade.

Não é a toa que quando pôde, Michel construiu para si um lugar onde ninguém crescia. Um rancho onde o tempo não passava e que a criança que existia subnutrida dentro dele podia finalmente ter um “lar”.

Entre denuncias de abusos e escândalos incomuns, Michael continuou a ser o que foi moldado para ser: o Rei do POP. Um ídolo de uma geração que pautou seu caminho, em maior ou menor grau, no ritmo das coreografias de “Thriller”, “Bellie Jean”, “Beat it” etc.

E no fim, mais uma vez, Michael Jackson mostrou ao mundo do que um ícone é capaz: basta lembrar-se da super exposição da mídia em torno de sua morte e da incrível comoção mundial que se seguiu repleta de homenagens vindas dos mais longínquos locais da terra.

Nem mesmo a morte de um Chefe de Estado teria essa repercussão.

Nunca fui um fanboy de Michael Jackson, mas posso dizer que sinto a falta de um personagem que fez parte de minha infância. E como disse um amigo meu:

“É muito estranho pensar que nossos filhos vão ouvir falar dele como nós ouvimos falar de Elvis Presley. Saber que foi um ícone, mas não compreender a importância por não ter vivido a época.”

Por Marcus Sucram

Inglaterra: Cidade conseguiu fazer o maior encontro de smurfs

2009-07-31T04:38:00.000-07:00

Dizem que humor não é o forte dos ingleses, na verdade, eles até se acham engraçados.

Mas convenhamos, o que há de divertido em chá e piadas em que o piadista não ri?

Na verdade a parte mais engraçada da Inglaterra são as piadas sobre eles feitas pela série "Family Guy".

Mas dessa vez os súditos da ~~bicentenára~~ rainha se superaram e conseguiram fazer algo realmente legal...

O maior encontro de Smurfs do mundo!!!!

Foi na cidade de Swansea e conseguiu reunir 2510 bichinhos azuis.

A noticia sobre o ato ~~sobrenaturalmente~~ bem humorado saiu nos principais jornais conforme você pode conferir clicando na imagem do post.

Repórter Internacional: Nelson Lorota

USA: garoto de 7 anos rouba o carro do pai para não ir à igreja.

2009-07-30T19:24:00.000-07:00

Um garoto de 7 anos pegou o carro do pai escondido e dirigiu por alguns quarteirões a mais de 40Km/h.
Ao furar alguns sinais o mesmo chamou a atenção da polícia que iniciou uma perseguição. Os policiais levaram um susto ao ver que quem estava dirigindo o carro era uma criança de 7 anos.

O "Garoto GTA" disse que pegou o carro pois não queria ir à igreja.

Estranho... muito estranho....

E uma propaganda inadequada... mas merecida! (sim, eu tenho um Xbox )

2009-07-30T18:37:00.000-07:00

Mais uma campanha inadequada...

2009-07-30T14:43:00.001-07:00

Austrália: mulher fica presa na privada por uma semana

2009-07-30T06:51:00.000-07:00

Essa foi incrível.

Uma mulher ficou uma semana presa dentro do banheiro após levar um escorregão.
Ao contrário do que é possível pensar, ~~infelizmente pois seria ainda mais engraçado~~, a senhora de 67 anos não ficou com os "fundilhos" preso na "louça", mas sim deitada no chão com seu corpo preso pela abertura da porta e com o "bocão" entre as pernas.

Após uma semana de calvário fecal, a senhora foi resgatada após um visinho ouvi-la gritando.

Apenas como estatística: nos EUA cerca de 60.000 pessoas se machucam na privada anualmente, algumas chegam a morrer devido aos ferimentos.

Logo, cagar é coisa para profissionais!
Não tentem fazer isso em casa!

Repórter Internacional: Nelson Lorota

E se fosse real???

2009-07-29T13:56:00.001-07:00

Já pensou se seus personagens favoritos de desenhos fossem reais?
Parece que alguém pensou:

Clipe: Fantasmas e móveis fantasmagóricos!

2009-07-29T06:02:00.001-07:00

Clipe muito bacana da banda Canadence Monogrenade, todo feito em stop motion.
Não conhecia a banda, mas curti muito o ambiente fantasmagórico que ela criou.
Vale a pena assistir!

Monogrenade - Ce Soir (HD) from Monogrenade on Vimeo.

Propagandas Inadequadas

2009-07-28T19:34:00.000-07:00

Fonte: Gizmodo.com.br

Imagens Estranhas: Que merda é essa?

2009-07-28T09:27:00.000-07:00

Alguém consegue explicar essa imagem?
Postem Sugestões em forma de comentários:

México: prostituta de 65 anos mata dois lutadores anões com overdose de colírio (dica dada por Piter God)

2009-07-28T08:58:00.000-07:00

A América Latina é mesmo um lugar bem "interessante".

No México uma prostituta de 65 anos conhecida como "A Tia" foi detida acusada de matar dois lutadores anões para roubá-los.
Para cometer o crime, a "Tia" contou com a ajuda de sua amiga, que também troca favores por dinheiro, conhecida como "A Gorda". (putz, olha o nível)

O interessante é que a substância encontrada nos corpos era o ciclopentolato, encontrada comumente em colírios...
Não sou investigador, mas é provável que a dose excessiva da substância foi administrada para perturbar a visão dos anões que obviamente, por se tratar de lutadores, eram cercados de mulheres lindas. Sem essa "medicação" as Tias não teriam chance executar o programa.

Fato é que os anões estão mortos e pelo menos as Tias Gordas conseguiram provar uma coisa: que ao contrário do senso comum, anões também morrem! Podem até não ter velório, mas morrem!

Repórter Internacional: Nelson Lorota

Um dia Muito Ruim

2009-07-28T08:52:00.000-07:00

Sabe aqueles dias em que tudo, absolutamente tudo que você faz parece dar errado?

O vídeo abaixo retrata um desses dias incríveis:

Inglaterra: Gatinho sacana da trote na policia.

2009-07-27T16:49:00.000-07:00

A polícia recebe uma ligação no número de emergência.
Do outro lado da linha... apenas o silêncio... nem um ruído....
Desconfiados, policiais se dirigem para a casa de onde a ligação foi originada.
Ao chegar ao local, descobrem um vaso quebrado na frente do apartamento....

"Foi uma invasão... há alguém em perigo!"

Arrombam a porta e dão de cara com algo que nunca haviam visto....

Um gato! Um gato brincando com o telefone.... nada mais!

A dona do gato, Lauren O'Shea, disse que o mesmo tinha mania de brincar com o telefone, e como o número de emergência da cidade é extremamente simples (999) o gato conseguiu fazer a ligação!

Agora, vejam só como são as coisas: Na Inglaterra um gato aperta um botão três vezes e a policia "baixa" em peso na casa da cidadã. Já no Brasil.... tentem ligar para o número de emergência para ver no que vai dar!

Fonte: G1.com

Encontro V-squad -----> Tributo ao Ryu (dica dada por Cassandra)

2009-07-27T05:48:00.001-07:00

Essa é em homanagem ao encontro V-squad deste ultimo domingo.
Horas a fio de Street Fighter 4 bem ao estilo "Old School".
Destaque para a apelação violenta de Rafael que fez "trocentas" "rodinhas" apertando apenas um botão (falei que ia te zuar) e ao Pedro que desmantelou esse esquema.

Valeu galera pelo comparecimento em maça!

A rara doença de Duke Nuken - Transtorno de Shooter (dica dada por Leo Canastra)

2009-07-24T19:43:00.000-07:00

É triste, muito triste!
Triste mesmo...
Se você se emociona fácil ou não se sente confortável com histórias tristes, por favor NÃO ASSISTA ao vídeo que se segue:

Polônia: porra de piscina engravida adolescente casta (dica do Leo Canastra)

2009-07-24T19:15:00.000-07:00

E nosso giro pelo mundo continua:

Uma adolescente de 13 anos chamada Magdalena Kwiatkowska ficou grávida após nadar na piscina de um hotel durante uma viajem ao Egito...
(...) pelo menos isso é o que a jovem casta e iluminada de imaginação e útero igualmente férteis afirmou a sua mãe quando percebeu o "positivo" no exame de gravidez. E, é claro que diante de uma explicação tão lógica como essa não restava a mãe outra alternativa senão processar o hotel que "fecundou" a garota!

Fica o alerta aos pais: se sua filha diz que frequenta hotéis com nomes de animais reprodutores, como "Cavalo Branco" por ex., há um sério risco de que ela inexplicavelmente engravide, apesar de jurar que não saiu do quarto em hora nenhuma!

Reporter Internacional: Nelson Lorota

Canada: Ladrão pelado invade "Drive Thru" e rouba fritas

2009-07-24T06:19:00.001-07:00

E depois dizem que o Canada não é estranho...
Uma familia foi violentamente roubada enquanto esperava seu pedido em um "Drive Thru".
Quando menos esperavam, um homem completamente pelado, peladão, nu, despido de toda roupa em pelo atacou a familia e roubou sua porção de fritas.
Traumatizada a familia desistiu do pedido e comeu apenas o hamburger.

"Meu filho vai nacer com cara de batata" disse a mulher que estava grávida de 7 meses!

A violência no Canada não para de crescer, somente nos 6 primeiros meses desse anos foram relatados mais de 60 roubos de fritas por homens pelados. A polícia ainda alerta que esse número deve ser bem maior pois nem todas as pessoas acionam a polícia quando sofrem esse tipo de violência.

Reporter Internacional: Nelson Lorota

Mestre proctologista de Kung Fu fura côcos com o dedo

2009-07-23T18:45:00.001-07:00

Isso mesmo!

Um mestre em Kung Fu, que supõe-se seja também proctologista, adquiriu a capacidade de furar côcos usando apenas o dedo!
O oriental sinistro bateu o recorde mundial de furar côco com o dedo (sim existe esse recorde) que já era dele mesmo, furando 4 côcos em pouco mais de 30 segundos.
Não sei quanto a vocês, mas eu dei graças a Deus por ainda não ter 40 anos...

Vejam o vídeo:

Samsung faz incrível show holográfico para lançar celular

2009-07-23T14:08:00.000-07:00

Essa é para os Geeks de plantão (como eu, claro).
A Samsung deu um verdadeiro show ao apresentar seu novo celular, o Jet.
A apresentação usou sensores infravermelhos de movimento e imagens complexas em 3D.
Resultado? Nem lembro do nome do celular, mas a apresentação foi foda!!!

Veja por si só:

Samsungmobile Jet making film from d'strict on Vimeo.

Na América: Sopa "do caralho"

2009-07-23T11:31:00.000-07:00

Ninguém sabe se teria sido um brinde ou mesmo uma simples troca de pedidos, mas o Americano Zdenek de 50 anos encontrou uma camisinha misturada ao queijo de sua sopa enquanto almoçava em um restaurante na cidade de Sana Ana (Califórnia).

"pensei que fosse queijo, mas ao mastigar notei que era algo diferente... emborrachado e o sabor não era tão bom..."

Após o trágico evento o homem está processando o restaurante. Ele provavelmente alegará que a camisinha alterou o gosto da sopa.

Corrida de galinhas "envenenadas" movimenta cidade no Brasil

2009-07-23T07:06:00.001-07:00

Formula 1 não é mais a principal atração quando se fala em corridas.
Pelo menos é o que os moradores da cidade de São Bento do Una, no agreste de pernambuco devem pensar.
Com o curioso nome de "Ciscando nessa crise" inicia-se a 12ª edição da tradicional Corrida das Galinhas.
São mais de 250 competidoras, treinadas com afinco durante meses e preparadas para lutar até a ultima pena para levantar a taça de galináceo mais rápido do agreste (e talvez evitar a panela).
O evento atrai turistas que, se quiserem, podem participar das provas com galinhas alugadas (Rent a chicken), mas os organizadores já avisam: "as galinhas treinadas tendem a ter um desempenho melhor", provavelmente devido aos acertos de suspensão e motor...
Entre as modalidades de competição encontramos algumas que agradam também aos menos aficionados por velocidade, tais como o "Se vira nos 30 para pegar a galinha" e o "Coma o seu próprio frango" onde os competidores tem de comer um frango no menor tempo possível.

A alguns anos este blogueiro fez uma homenagem às galinhas, a qual transcrevo aqui para aprecisção de todos.

Fonte: g1.com

Oh frango, frango!!
Animal de olhar desesperado;
Empenado frango, ave que não voa.
Um trágico destino caminha a teu lado.

Tu és carne;
infeliz animal maltratado;
Pobre frango, mal sabes,
Que serás comido cozido, assado ou empanado!

Riem de ti, frango amigo
Zombam de tua aparência peculiar
Teu amo é tb teu inimigo,
Pois a ele cabe a tarefa de te degolar.

Oh frango, frango!!!
Tu és mártir, oh ave.
Pois serve àqueles que te aprisionam,
Esperando o dia de comer tua carne!!!

Deus Salve as Galinhas

Os mais rápidos do mundo (dica dada por Piter God)

2009-07-22T17:55:00.000-07:00

Quer assistir a algo inútil, só para distrair?
Então veja o vídeo a seguir.

“Polícia flagra carro com vaca esquartejada no porta-malas.”

2009-07-22T16:55:00.001-07:00

Isso mesmo, prezados leitores, a vaca foi ESQUARTEJADA!!!

Dois homens foram presos em São José dos Pinhais (PR) na madrugada desta quarta feira (22) acusados de assassinar brutalmente uma vaca e transportar o corpo dilacerado no porta malas de um carro velho.

As investigações indicam que os autores fazem parte de uma quadrilha especializada no sequestro de animais para vender os órgãos no mercado negro culinário.

A dupla escapou da acusação de assassinato e foi autuada apenas pelo crime de furto.
Estranho, não?